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Como desenvolver o olhar positivo

Gostaria de ter conhecido anos atrás sobre o trabalho que Barbara Fredrickson, uma psicóloga da Universidade da Carolina do Norte, fez para promover emoções positivas, em particular a sua teoria de que a acumulação de “micro-momentos de positividade”, pode, ao longo do tempo, resultar em maior bem-estar geral na minha…

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O poder da Autocompaixão

O provérbio japonês ” Se cair sete vezes, levante oito” é um dos meus favoritos de todos os tempos, porque representa muito bem o que é navegar com confiança pelos altos e baixos que a vida e o trabalho trazem. Enquanto você está buscando se aprimorar ou apenas sobreviver no…

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Pontos fortes: o que preciso saber?

Já aconteceu com você que seus pontos fortes – aquelas coisas que você gosta de fazer e faz bem – o fizeram ter problemas no trabalho? Talvez você estava realmente entusiasmado com uma nova oportunidade, mas ninguém mais parecia sentir o mesmo. Ou talvez, apesar de dar o seu melhor…

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Como você pode realizar mais?

Sonhos são muito pessoais. Isso também é verdade para os sacrifícios que devem ser feitos para alcançá-los. A maioria das pessoas não está disposta a fazer a pergunta chave: estou disposto a pagar o preço do meu sonho? Assim elas evitam a pergunta, evitam o custo, evitam o sonho. Não…

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A vida que você quer viver…

A vida tem uma maneira de passar por nós, mesmo quando estamos ocupados atendendo às suas provações e tribulações. Antes de nos darmos conta dela, os momentos mudaram, as estações terminaram e os anos passaram, quase como se a vida estivesse evitando nosso olhar. Às vezes, como se a vida…

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